Адлер Альфред (1870-1937) – австрийский ученый-фрейдист, одно время ученик Зигмунда Фрейда, затем отошедший от него и создавший собственное направления психологии, известное как «индивидуальная психология».

Адлер исходил из того, что человек с рождения ощущает себя неполноценным. Читать дальше..

Августин (354-430) – выдающийся религиозный мыслитель, во многом определивший развитие философской и психологической мысли Запада, а также оказавший влияние на теологическую мысль католической церкви.

Центральная идея философии Августина это роль человеческой воли в познании окружающего мира, с его физической Читать дальше..

Не смотря на то, что физиологией дыхания ученые занимаются давно, но общего мнения по оптимальному режиму дыхания нет.

Общеизвестно, что управляет дыхание нервная система, соответственно , чем слабее нервная система, тем чаще дышит человек. Читать дальше..

Релаксация

Любая стрессовая ситуация разрушительно действует на наш организм, чтобы справиться с накопившимся стрессом необходимо овладеть приемами релаксации. Релаксация позволяет человеку без применения лекарственных средств снять тревогу, преодолеть чувство напряжения, успокоить нервную систему. Читать дальше..

Сто шестьдесять картин, опасные трюки, серьезные травмы, сочетание продюссера, актера и режиссера, каскадера и сценариста в одном лице представляет собой человека легенду – Джеки Чана.
Джеки Чан появился на свет 57 лет назад в столице Китая. Тяжелое детство, изнуряющие тренировки, тернистый путь к славе Читать дальше..

Конечно, в данное время Наталья всемирно признанная топ-модель, входит в сотню самых богатых особ женского пола Великобритании, возглавляет детский благотворительный фонд , поддерживающий сирот России, но ее детство было далеко от такой сказочной жизни… Читать дальше..

Понятие социально –психологический тренинг ввел М. Норвег. Это трениг, объектом воздействия которого выступают качества, свойства, умения.

Впервые тренинговые группы возникли в США и были названы Т-группы. В них объединялись различные индивиды и исследовали межличностные Читать дальше..

Чувствовать себя уверенно и комфортно – это значит ощущать гармонию между собой и свои телом. Но чаще мы не наше тело, пока оно не даст о себе знать некими неприятными ощущениями и болью. Неприятные эмоции, усталость, переживания – все это накапливается ва мышцах. Читать дальше..

Если стресс – это «напряжение», то релаксация – это «расслабление».

Расслабление может быть произвольным и не произвольным, когда вы принимаете наиболее удобную для себя позу и расслабляетесь полностью. Существует и частичная релаксация – когда вы расслабляете определенную группу мышц. Читать дальше..

В наши дни много говорят о стрессе. Так что же это такое? Стресс – это своеобразная защитная реакция организма на негативные изменения окружающей среды.

Вся наша деятельность связана со стрессом Читать дальше..