Специалисты утверждают, что сон является ритмичным и неоднородным процессом, во время которого происходит смена 2-х фаз:
1) «медленная» фаза сна;
2) фаза «быстрого» сна. Читать дальше..

Известно, что энергия является нераздельной мерой разных форм взаимодействия материи, когда ее движение превращается в иные формы, но никуда не исчезает. Человеку под силу накапливать такую энергию не только, чтобы обеспечить необходимые потребности, но и для обмена ею. Читать дальше..

Сегодня существует множество методик медитации, но для того, чтобы приступить к процессу, необходимо иметь стимул. Выбрав предмет, необходимо все свое внимание сосредоточить на нем. Читать дальше..

Неправы те, кто ожидает от обычной медитации какого-то чуда или считает её неким магическим ритуалом. С точки зрения медицины это всего лишь упражнение, своеобразная тренировка. Читать дальше..

Женщины зачастую выбирают для себя совсем не лёгкую работу, но, как говорится, о вкусах не спорят, мало ли к чему душа лежит. Читать дальше..

Подготовка к медитации не предполагает особых ритуалов и каких-либо жёстких правил. Для погружения в медитативное состояние не придётся высчитывать нужное время или использовать специальные приспособления. Читать дальше..

Как известно в человеке присутствуют два начала – Духовное и Материальное.
Каждый день, при разных ситуациях, эти начала возникают в сознании. Читать дальше..

Учение йога на сегодняшний день набирает всё большую популярность. Многие люди по всему миру прибегают к йоге, и происходит это, потому что йога – это не только Читать дальше..

Эффективен ли бег?

В поисках способа похудения многие делают упор на методику бега. Бег рассматривается как один из основных методов сброса лишнего Читать дальше..

Мы все время спешим куда-то, нервничаем, о чем-то переживаем и волнуемся. Многим людям хочется растянуться на зеленой травке где-нибудь в лесу, убежать из города, вдохнуть не выхлопные газы, а аромат трав и цветов. К сожалению, у нас на это вечно не хватает времени. А постоянный стресс, испытываемый человеком изо дня в день, неизбежно приводит к депрессиям и неврозам.

Читать дальше..