Что нужно заниматься спортом, знают многие и с этим согласятся. Парни хотят быть сильными, что бы в любой момент смочь себя защитить и что бы засматривались барышни. Девушки стремятся быть подтянутыми и стройными, иметь красивую попу и тонкую талию, что бы заглядывались мужчины и завидовали подруги.

Всем хочется быть красивым, сильным, спортивным. Но не каждый может заставить себя заниматься спортом. Не каждый может перебороть лень и взяться за гантели.
Но нужно себя начать перестраивать. Если не делать этого, обязательно найдется куча оправданий, не смотря, даже, свободное время и созданные для занятий спортом условия. Прекрасной половине человечества для занятий отлично подойдут кроссовки женские new balance, посмотреть которые, можно на сайте http://newbalancerostov.ru.

Как себя мотивировать и заставить заниматься спортом?
Для начала нужно знать, что мотивация бывает искусственная и естественная. К естественной относится мотивация, происходящая не по вашей воле. Например, Вы косо посмотрели в клубе на чужую девушку, и вас побили. Или подходя к своему дому, у Вас попросили сигаретки, которой не было, и вы получили «за жадность». Такие мотивирующие ситуации оставляют не только на лице неприятный след, но и на душе. Хочется начать заниматься спортом, накачать мышечную массу.

Искусственную мотивацию Вы делаете для себя сами, то есть настраиваете себя на необходимый лад. Существуют несколько советов, которые убеждают или, если хотите, заставляют заниматься спортом.

– начните вспоминать прошлые обиды, начиная с детства во всех нюансах и деталях. Кто что говорит, что делал, как вам было обидно и неприятно.
– станьте перед зеркалом и посмотрите на себя со все сторон. При этом лучше раздеться. Оцените себя со стороны, как будто вы оцениваете другого человека. Говорите вслух то, что Вы думаете.

– посмотрите ролики, фото, видео известных спортсменов или известных людей с красивыми фигурами. Представьте себя, приближенным к таким стандартам.
– представьте себя с красивой спортивной фигурой. Какие преимущества Вы видите в этом. Пофантазируйте, как может измениться Ваша жизнь, как будете Вы выделятся в толпе летом, и как вам будут завидовать.

– не нужно, так же забывать, что спорт – это здоровье. И чем выше иммунитет, тем меньше Вы будете подвергаться заболеваниям. Или вам нравиться болеть? Тратить деньги на таблетки, ходить с носовым платком или валяться с головной болью в постели? На вряд ли.

-но главное, нужно понимать, что наша жизнь – жестокая, несправедливая и непредсказуемая. И что бы выжить в реальном мире, нельзя быть беззащитным и слабым.