Если вам необходимо быстро похудеть, и вы обладаете стойкой силой воли, строгие диеты — ваш  идеальный вариант. Вместе с диетой стоит почитать отзывы о таблетках для похудения, выбрать те, которые подойдут именно для Вашего организма, и начинать радоваться быстрому снижению веса.

Существует несколько вариантов строгих диет:

– шоколадная диета рассчитана на 6 дней и базируется на употреблении черного горького шоколада и кофе;

– строгая молочная  диета по длительности занимает 3 дня. За это время реально сбросить2-3 кг. Основа диеты — употребление какао, молока, меда и овощного бульона;

– кефирная диета;

– диета доктора Ласкина — питание нежирными вегетарианскими блюдами и гречкой;

– сельдереевая строгая. Данная  диета длится 2 недели, основной принцип питания — сельдереевый суп.

Меню строгой диеты:

День №1

Накануне нельзя принимать пищу после 18.00, а за 2 часа до сна — чайную ложку меда запить теплой водой. За день нужно выпивать только 2 ст. воды. Вечером можно сходить в баню, или принять горячую ванну.

День №2

На завтрак — каша, сваренная на воде без добавления сахара и соли.

Обед — суп из 4х видов овощей, сваренный  на воде (без соли).

На ужин — 1 ст. кефира.

День №3

На завтрак — 1 фрукт по сезону.

На обед — салат из свежих овощей.

На ужин — фрукты.

День №4

На завтрак и ужин — фрукты, на обед — овощной микс-салат,

День №5

На завтрак и ужин — отварной рис, на обед — рис с протертыми помидорами (без соли).

День №6

На завтрак — проросшая пшеница, творог, чай.

На обед — любое обеденное блюдо из меню предыдущих дней, ломтик хлеба.

На ужин — выпить стакан  кефира.

День №7

Строгие диеты очень эффективны, но они могут нанести вред здоровью, поскольку исключают из рациона белки, жиры и углеводы.  Организм недополучает полезные вещества и витамины. Именно поэтому, на строгую диету можно садиться только после консультации с врачом.
Источник: dietressa.ru.